Жатын моюнчасынын остеохондрозу салыштырмалуу жаш адамдарда көбөйүп баратат. Мунун себеби - кыймылсыз жашоо мүнөзү. Бул оору ооруну, кыймылдын катуулугун шарттайт жана омуртка аралык дисктердин грыжасын пайда кылышы мүмкүн.
Аны дарылоо үчүн фармацевтикалык препараттар жана физиотерапия колдонулат. Бирок жакшыртууга компресстердин, кайнатмалардын, дары ванналардын жана башка салттуу медицинанын жардамы менен жетишүүгө болот.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозунун өзгөчөлүктөрү
Жатын моюнчасынын аймагы омурткада эң кыймылдуу. Дал ушул адам омуртканы ийкемдүүлүк жана мобилдүүлүк менен камсыз кылат. Демек, ушул бөлүмдө остеохондроздун өнүгүшү менен күч, ийкемдүүлүк жоголуп, моюн жана баш ооруйт.
Негизги себептер:
- зат алмашуу оорусу;
- туура эмес тамактануу;
- физикалык активдүүлүктүн жетишсиздиги;
- туз кендери;
- кыймылсыз жумуш жана тез-тез айдоо;
- гормоналдык бузулуулар;
- ревматизм;
- жаракат.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери:
- Моюнда жана колдордо оору. Бул учурда, оору минималдуу стрессте деле пайда болушу мүмкүн;
- Баш ооруу. Жатын моюнчасынын остеохондрозу баш оорунун үчүнчү учурунун себеби болуп саналат. Мындай учурда баштын арткы бөлүгүндө оору пайда болот;
- Дайыма алсыздык жана чарчоо сезими;
- Буту-колуңуздун шалдырап турушу;
- Жүрөк аймагындагы оору;
- Ийин пышактарынын ортосундагы аймакта күйүү;
- Кулактардагы ызы-чуу;
- Угуунун начарлашы жана көрүүнүн төмөндөшү;
- Башты эңкейткенде же бурганда мойнунан кескин оору;
- Баш айлануу же алсырап калуу.
Кандай элдик ыкмалар ооруну басаңдатууга жардам берет
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун алгачкы белгилери пайда болгондо, тезинен адиске кайрылуу керек. Биринчи кадам - жалпы жыргалчылыгыңызды жакшыртуу үчүн ооруну басаңдатуу. Бул үчүн сиз дарыкананы дагы, үй шартында далилденген дарыларды дагы колдонсоңуз болот.
Ооруну басуунун эң натыйжалуу элдик ыкмалары:
- Массаж.Ооруну басуучу эң жакшы ыкма. Массаж моюн омурткасын жабыркатпоо жана кырдаалды курчутпоо үчүн жеңил болушу керек;
- Кургак жылуулук.Кургак ысык ооруну басууга жардам берет. Андыктан, жылуу жоолук, жууркан же мех куртка менен далыңызды ороп койсоңуз натыйжалуу болот. Ошол эле учурда жылуулук жагымдуу болушу керек. Жылытуучу аянтты колдонуу ооруну күчөтүшү мүмкүн;
- Жез плиталар.Жез тыйындар же табактар илгертен бери моюндагы ооруну басуу үчүн колдонулуп келген. Алар ооруган жерге колдонулуп, бинт менен бекитилип, бир нече саатка калтырылышы керек. Жөнөкөй ыкма ооруну басаңдатып, моюн кыймылын жакшыртат;
- Марля жакасыЖатын моюнчасынын остеохондрозу менен, ооруну басаңдатуу үчүн, пахта астына марля жакасын кийимдин астына кийүү сунушталат. Мындай учурда кийимдер табигый мүнөздө болуп, мойнун жаап турушу керек.
Бул каражаттар ооруну басаңдатууга жардам берет. Бирок остеохондрозду дарылоо, моюн кыймылын жакшыртуу жана зат алмашууну нормалдаштыруу үчүн узак убакытты талап кылган татаал дарылоо талап кылынат.
Компрессорлор жана аппликаторлор
Салттуу медицина остеохондрозду дарылоонун кеңири спектрин сунуш кылат. Ооруларды дароо дароо иштей баштаган жергиликтүү каражаттар менен дарылоо эң натыйжалуу. Мындай учурда жатын моюнчасынын остеохондрозунун жагымсыз белгилери гана кетпестен, бул аймакта ткандардын алмашуусу да нормалдашат.
Натыйжалуу дарылоонун бири - аппликаторлорду колдонуу. Алар омуртканын кан айлануусун жакшыртышат. Аппликаторлор териге жана майда идиштерге чекиттүү таасир этүүгө негизделген. Бул сөөк жана кемирчек ткандарынын азыктануусун жакшыртат, ошондой эле алардын жок болуу процессин жайлатат.
Бул шайман металл же пластмасса бөлүктөрү бекитилген кездеме. Аппликаторду жерге же башка катуу жерге коюп, үстүнө жатыңыз. Жакшырууну сезүү үчүн, жол-жобосун кеминде 10 күн катары менен жасоо керек. Эгерде тери бетинде ысык, жаралар же башка жаракаттар пайда болсо, анда аны колдонуу сунушталбайт.
Ошондой эле, жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоодо ар кандай компресстерди колдонуу натыйжалуу:
- Майдаланган картошка менен балдын аралашмасы.Жабыркаган аймакка сүйкөп, полиэтилен ороп, жылуу шарф менен жаап коюңуз. Эки саатка кетүү;
- Керосин компресси.Чүпүрөктү керосинге чылап, арткы бетине сүйкөп, ороп алыңыз. Мындай компрессти бир сааттан ашык калтыруу сунушталбайт;
- Жылуу бал компресс.Аны даярдоо үчүн арак, бал жана жаңы сыгылган алоэ ширесин 3: 2: 1 катышында аралаштыруу керек. Артка кайрылуу. Компресс жагымдуу жылуулукту жаратат жана омуртканын кыймылдуулугун калыбына келтирет.
Ванналарды айыктыруучу
Остеохондрозду дарылоонун мыкты ыкмасы бул терапиялык ванна. Уктаар алдында же катуу кармаган ооруга чалдыкканда жылуу ваннага түшүү пайдалуу. Жылуу деңиз туздуу ваннасынан тышкары, башка рецепттерди колдонсоңуз болот:
- Ledum жана motherwort.Ооруну жана сезгенүүнү басуу үчүн, жапайы розмарин менен энелик курттун кайнатмасын кошуп, ванналарды кабыл алуу натыйжалуу. Ваннада 20 мүнөт болуш керек. Мындай учурда суу өтө ысык болбошу керек;
- Calamus тамыры.Каламус тамырынан жасалган кайнатма менен ваннага түшүү да натыйжалуу. Ал сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ошондой эле ооруну басаңдатат. Остеохондроздун жагымсыз белгилеринен арылуу үчүн ванналарды 20 күн ичүү керек;
- Скипидар.Натыйжалуу, бирок кооптуу дарылоо - скипидардык ванна. Бирок, теринин назик жерлерин коргоо үчүн аларга вазелин сүйкөп коюңуз;
- Ийне жалбырактуу мончолор.Ийнелер тоник жана сергек таасир берет. Ваннаны даярдоо үчүн сууга бир литр майдаланган ийне куюп куюңуз. Мындай ваннаны жарым саатка алуу керек;
- Берч.Кайыңдын бүчүрлөрүнө жана жалбырактарына негизделген ванна да пайдалуу касиетке ээ. Андан тышкары, фармацевтика ромашканын тундурмасына жана гүлдөрүнө кошсоңуз болот.
Тундурмалар жана кайнатмалар
Остеохондрозду дарылоонун эң популярдуу ыкмасы - бул чөптөрдүн кайнатмасын жана тундурмасын ичүү, ошондой эле алардын негизинде сүртүү. Дарылоочу дары чөптөрдү дарыканадан сатып алсаңыз болот, же өзүңүз даярдансаңыз болот. Эң натыйжалуу тундурмалар жана кайнатмалар төмөнкү рецепттерди камтыйт:
- Sunflower.Инфузияны даярдоо үчүн өсүмдүктүн тамыры керек. Ага суу куюп, жарым саат кайнатып, дагы эки күн талап кылуу керек. Андан кийин даяр чайды тамактын алдында аз-аздан бөлүп алыңыз;
- Coltsfoot.Өсүмдүктүн гүлдөрү жана сабактары колдонулат. Аларды аммиак менен куюп, 30 күн демдөө керек. Даяр тундурманы ооруган жерлерди сүртүү үчүн колдонуңуз;
- Аксакал.Жарым стакан кызыл мөмөлөрдү 500 мл арак куюп салыңыз. Талап кылыңыз жана компресстерге жана сүртүүгө колдонуңуз;
- Алоэ жана чамгыр.Алоэ жана чамгыр ширесин бирдей пропорцияда аралаштырыңыз. Бир аз бал кошуңуз. Даяр тундурманы аш кашыктан тамактануудан жарым саат мурун алыңыз.
Жатын моюнчасынын остеохондрозун эмне үчүн дарылаш керек
Жатын моюнчасынын остеохондрозу оорунун эң коркунучтуу түрү. Анткени, мээни азыктандырган нервдер жана кан тамырлар омуртканын ушул бөлүгүнөн өтөт. Ошондуктан, оорунун алгачкы белгилери байкалганда тезинен дарылануу талап кылынат. Квалификациялуу дарылоо болбосо, омуртка аралык грыжа, ал тургай, жүлүн инсульту пайда болушу мүмкүн.
Элдик ыкмалар оорунун белгилерин гана кетирбестен, кан айланууну, зат алмашууну, омуртканын кыймылын жана бейтаптын жалпы абалын жакшырта алат. Мындан тышкары, үй рецептеринде бар ингредиенттер камтылган жана ошондой эле коопсуз табигый ингредиенттер бар.
Мындай каражатты адиске кайрылгандан кийин гана колдоно аласыз. Өзүн-өзү дарылоо натыйжасыз болбостон, кырдаалды дагы курчутат.
Хирудотерапия
Жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоочу салттуу медицина сүлүктөрдү колдонууну камтыйт. Бул дарылоо ыкмасы хирудотерапия деп аталат жана ооруну басаңдатууда, булчуңдардын спазмдарын жоюуда, кан агымын жана зат алмашууну нормалдаштырууда.
Бирок, бул ыкма остеохондроз менен ооруган адамдын абалын жакшыртууга жардам берүү үчүн, жок дегенде 10 процедура талап кылынат.
Физиотерапия
Оорунун даражасына жана дарылоо ыкмасына карабастан, физиотерапия анын натыйжалуу бөлүгү болуп калат. Электротерапия остеохондрозду дарылоодо колдонулат. Бул кан айланууну жакшыртуу жана ооруну басуу үчүн жөнөкөй жана ишенимдүү дарылоо ыкмасы.
Магниттик терапия дагы натыйжалуу. Анын жардамы менен туруктуу жыштыктагы магнит талаасы түзүлүп, анын борборунда омуртканын каалаган бөлүгү жайгашкан. Калыбына келтирүү уюлдук деңгээлде жүрөт, андыктан бул ыкмадан тез натыйжа күтүүгө болбойт.
Лазердик терапия сезгенүүнү кетирип, дирилдөө ыкмасы ооруну басаңдата алат. Кош бойлуулук учурунда, өнөкөт оорулардын күчөп кетишинде, ошондой эле жүрөк же дем алуу органдарынын жетишсиздигинде физиотерапия сунушталбайт.
Профилактика
Жатын моюнчасынын остеохондрозун айыктыруу өтө кыйын. Ошондуктан, анын пайда болушун алдын алууга жардам берген сунуштарды аткарыңыз:
- атайын ортопедиялык төшөктө уктаңыз;
- баштын күтүүсүз кыймылынан алыс болуу;
- мончого жана саунага үзгүлтүксүз барып туруу;
- спорт менен машыгуу;
- омурткадагы ашыкча стресстен алыс болуңуз;
- туура позаны кармоо;
- омуртканы колдогон отургучтарга артыкчылык берүү;
- кыймылсыз отурганда, тыныгуу жасаңыз, учурунда кыймылдатып, омуртканы чоюш керек;
- ачык убакытта көбүрөөк убакыт өткөрүү.
Корутунду
Жатын моюнчасынын остеохондрозу коркунучтуу оору. Ошондуктан, анын биринчи белгилери байкалганда, доктурга кайрылуу керек. Кесипкөй дарыгер гана так диагноз коюп, натыйжалуу дарылоону баштайт. Элдик ыкмаларды кошумча терапия катары жана дарыгердин уруксаты менен гана колдонсо болот.